Individuelle samtaler
Hvis du kan sige ja til ovenstående (der kan være mange andre symptomer), kan du være ramt af stress. Du kan nu knokle ekstra meget for at få det til at gå over, men ofte blot for at opdage at du får lavet mindre end du plejer og symptomerne bliver flere og værre.
Stress forsvinder ikke af sig selv og man kan sjældent arbejde sig ud af det ved at gøre mere af det samme, som man plejer at gøre.
Gennem samtalerne, hjælper jeg dig med at skabe forandringer, der kan mærkes i kroppen straks. Disse beskrives af mange som ro, lettelse eller afslappethed. Samtalerne tar’ udgangspunkt i det der er lige her og nu, så du skal ikke igennem lange fortællinger om fortiden. I samtalerne er der 3 faser:
Den største forandring jeg har oplevet gennem samtalerne var, da jeg i løbet af et år stødt havde fået det værre og værre for hver dag der gik, nærmest som med et trylleslag, kunne trække vejret igen og begynde at tænke rationelle tanker.
Samtalerne har givet mig en selvindsigt jeg ikke selv var i stand til at få. Du hjalp mig med at kigge hele vejen rundt om mig. Og så har det givet mig teorier til at forstå mine strategier, så jeg er i stand til at handle mere bevidst fremadrettet.
Helt konkret, begyndte jeg at kunne trække vejret igen, jeg er blevet gladere, mere positiv og kløgtigere.
Johanne – pædagog
Den største forandring efter samtalerne er, at jeg har fået fokus på mig selv, og kan vende blikket indad. Jeg har desuden lært at kunne genfinde ro og fordybelse, fået justeret min selvtillid, og troen på mig selv igen og mærker mig selv
Det har været en kæmpe hjælp og en varm oplevelse at komme til samtalerne. Jeg nød meget at blive guidet frem og bruge min krop, som ”sanseapparat” Jeg er overrasket over, hvor hurtigt det hjalp mig med at finde min kerne igen.
Når jeg havde været til samtalerne følte jeg, at jeg tømt for bekymringer og at det hele var ok.
Lærer
Flemming Mortensen
Jeg har arbejdet med krop og psykoterapi de seneste 20 år sideløbende med arbejdet som lærer. De sidste 10 år har han specialiseret sig i at behandling af stress og traumer og har bl.a. behandlet trafikofre for TRYG forsikring.
Siden 2012 har jeg haft et samarbejde med en række skoler og dagtilbud i Østjylland hvor jeg har afholdt kurser og foredrag om stress og traumer og hvor lærere, pædagoger og andet personale har fået individuel hjælp i forhold stress og voldsomme oplevelse som vold og trusler. Mange har givet udtryk for, at kombinationen af at være lærer, med et indgående kendskab til skoleområdet, og psykoterapeut med kendskab til stress og traumer har været givende og tryghedsskabende.
Din investering i at finde ro igen, blive klogere på dig selv og få redskaber til fremover at kunne regulere dig selv når du er under pres er.
Du skal regne med 4-6 samtaler fordelt over 1-2½ måned
For det beløb får du:
Timeprisen svarer nogenlunde til den timepris du giver på et autoriseret bilværksted for at få din bil repareret. Med samtalerne her får du bare en viden og nogle redskaber du kan bruge i al tid fremover og ikke kun de næste 20.000 km.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.